Aká je pravda o chudnutí?

Vďaka nasledujúcim veciam určite nezačnete spaľovať tuk: zdravé stravovanie, nízko sacharidová diéta, menej cukru, jedenie každé tri hodiny, nejesť po 19-tej hodine a veľa ďalšieho….      Na chudnutie sa treba totiž pozerať ako na komplexný proces . Poďme spoločne zistiť, ako sa efektívne zbaviť nadbytočných tukových...

Ako sa zabaviť na mobiloch?

Krátenie času vo vlaku, v čakárni u doktorky, či doma po práci. Smartfón nám v tomto vypĺňa veľkú časť voľného času. Aj keď máme dobu, kedy je nadmerné používanie sociálnych sietí považované za závislosť a niektorí maloletí strácajú práve kvôli mobilným telefónom pojem o realite, telefón vie byť aj užitočným...

Keto dieta – naštartovanie efektívneho chudnutia

Je veľa takých, ktorí nie sú spokojní so svojou váhou a chcú to zmeniť. Niektorí to skúšajú cvičením, iní sa o to chcú pokúsiť vhodnou dietou. Ale nevedia sa rozhodnúť, pretože diet a zaručených rád ako zhodiť nadbytočné kilogramy je veľa. Takisto je mnoho odborníkov, ktorí tvrdia, že...

Pevná noha – bezpečná jazda

Keď si sadáte za volant, možno niekedy nemyslíte na to, čo ste si na seba ráno obliekli. Lepšie povedané, čo ste nahodili na svoje nohy. pokiaľ patríte k tým uvedomelejším a zodpovedným vodičom, určite viete, že vhodná obuv nie je zanedbateľnou záležitosťou. Už nie raz som mal...

Ušetrite s pomalou módou

Názov v sebe nesie mnohé fakty, ktoré sa v dennodennom živote implementujú. Nejaký ten piatok počúvame o klimatických zmenách, ktoré by mali neľútostne navštíviť všetky kúty zeme. Aj preto si módni návrhári dali cieľ, aby sa látky a oblečenie držalo v rámci udržateľnosti a ekologického systému. Ten treba chrániť, starať sa...

Zdravé chlebíky, ktoré si pripravíte za pár minút

Tmavý chlebík ,alebo iný druh má doma každý kto čaká návštevu. Treba dokúpiť : Zeleninu Syr Vajíčko  Zeleninové chlebíčky- https://www.pepso.sk/zdrave-chlebiky-ktore-si-pripravite-za-par-minut-/ sú najvďačnejšie. Môže ísť jesť každý. Aj keď príde vegetarián. Šikmo nakrájame chlebík. Pripravíme si syrovo-vajíčkovú nátierku....

Dajte sa do gala

Môžete mať líčka ako broskynky, ale keď vyrazíte do ulíc v šatách v štýle Jackie Kennedyovej, mladistvý vzhľad vám to nedodá. Orientovať sa v jemných finesách odievania nie je jednoduché! A keď máte nad päťdesiat, je to ešte ťažšie. Jedným z problémov je, že výrobcovia odevov sú posadnutí módou pre...