Aká je pravda o chudnutí?

Vďaka nasledujúcim veciam určite nezačnete spaľovať tuk: zdravé stravovanie, nízko sacharidová diéta, menej cukru, jedenie každé tri hodiny, nejesť po 19-tej hodine a veľa ďalšieho….      Na chudnutie sa treba totiž pozerať ako na komplexný proces . Poďme spoločne zistiť, ako sa efektívne zbaviť nadbytočných tukových...

Keto dieta – naštartovanie efektívneho chudnutia

Je veľa takých, ktorí nie sú spokojní so svojou váhou a chcú to zmeniť. Niektorí to skúšajú cvičením, iní sa o to chcú pokúsiť vhodnou dietou. Ale nevedia sa rozhodnúť, pretože diet a zaručených rád ako zhodiť nadbytočné kilogramy je veľa. Takisto je mnoho odborníkov, ktorí tvrdia, že...

Ako schudnúť po pôrode?

Narodenie dieťaťa je zázrak, je to asi tá najkrajšia úloha ženy, ktorú v živote má. Priniesť si dieťa z pôrodnice znamená začať novú etapu života, ktorá zahŕňa https://www.lajfko.sk/ako-schudnut-po-porode/ starostlivosť o tohto nevinného človiečika na 24 hodín denne.  Tehotenstvo a pribúdajúce kilá Pôrod je však veľkým zásahom do organizmu...

Semená z tekvice nevyhadzujte. Dokážu naše telo zbaviť parazitov.

Tekvica obyčajná (Cucurbita pepo),  patrí do čeľade tekvicovitých rastlín. Ide o jednoročnú plodinu, ktorú u nás pestujeme hlavne ako zeleninu určenú na konzumáciu. Niektoré časti tekvice, sa však používajú aj vo farmaceutickom priemysle, pretože obsahujú veľa prospešných látok.   Semená nikdy nevyhadzujte   Semená tekvice sú bohaté...

Ako byť šťastný a spokojný sám so sebou?

Zamerajte sa na pozitívne aspekty vašej práce, záľub a životného štýlu.  1.Majte radi sami seba Zistite, čo vás robí jedinečným a nádherným. Rozpoznanie toho, čo máte na sebe radi, vám prinesie pocit spokojnosti www.chic.sk/byt-so-sebou-spokojny/ . Začnite vytváraním zoznamu všetkých vecí, ktoré máte na sebe radi. ...

Zhoršená tolerancia glukózy

Tento stav sa nazýva "znížená tolerancia glukózy ". Je to nebezpečné nielen vďaka vývoju diabetickej kliniky v budúcnosti, ale aj tým, že ľudia s poruchou glukózovej tolerancie sú náchylní na závažnejší priebeh rôznych ochorení. Medzitým predispozícia na diabetes typu 2 môže byť zistená v priebehu 5 až 10...

Časté vedľajšie účinky antibiotík a ako proti nim bojovať

Žalúdočné problémy Mnohé antibiotiká spôsobujú bolesť žalúdka alebo iné gastrointestinálne vedľajšie účinky. Tie môžu zahŕňať: Nevoľnosť Zvracanie Kŕče Hnačka Makrolidové antibiotiká, penicilíny a fluorochinolóny môžu spôsobiť viac žalúdočnej poruchy ako iné antibiotiká. Čo robiť Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, či môžete užívať antibiotikum s jedlom....